हममें से कई लोग बेकार परिवारों में पले-बढ़े हैं जहां हमने उन भावनाओं को स्वीकार करना या संबोधित करना नहीं सीखा है जो हम महसूस करते हैं। हमारा अधिकांश बचपन उन घरों के संघर्षों और अराजकता को समझने और अपने माता-पिता बनने में बीता, क्योंकि हमारे माता-पिता और देखभाल करने वालों ने हमें आवश्यक मात्रा में प्यार, देखभाल और ध्यान नहीं दिया जिसके हम हकदार थे। “निष्क्रिय परिवार अस्थिर होते हैं और/या उनमें कई संघर्ष होते हैं। माता-पिता/देखभालकर्ता अपनी जरूरतों और इच्छाओं पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जिससे वे अपने बच्चों की जरूरतों और इच्छाओं को पूरा करने में विफल हो सकते हैं। इससे अक्सर उपेक्षा, दुर्व्यवहार होता है। , या अन्य संघर्ष। यदि आप एक अव्यवस्थित परिवार में पले-बढ़े हैं, तो आज की पोस्ट में चर्चा किए गए व्यवहार सामान्य लग सकते हैं। लेकिन वे नहीं हैं।,” थेरेपिस्ट एलिसन केलम-एगुइरे ने लिखा, क्योंकि उन्होंने उन व्यवहारों के बारे में बताया हमारे बेकार परिवारों द्वारा सामान्यीकृत लेकिन हमारे भावनात्मक कल्याण के लिए स्वस्थ नहीं हैं।
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भावनाओं को साझा नहीं करना: हम अपनी भावनाओं और भावनाओं को दबाते हुए बड़े हुए हैं क्योंकि हम नहीं जानते थे कि उन्हें कहाँ दिखाना है, या किसे दिखाना है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी यह विशेषता हमारे मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।
पारिवारिक रहस्य रखना: कुछ रहस्य उजागर करने के लिए होते हैं, लेकिन बेकार घरों में बड़े होने के कारण जहां नियमित झगड़े होते थे, हम बहुत सारे पारिवारिक रहस्य रखना सीखते हैं।
असुरक्षित लोगों के आसपास रहना: बचपन में जिन लोगों से हम असुरक्षित महसूस करते थे उनमें से कुछ हमारे ही परिवारों से आते थे। हमने उन लोगों के आसपास रहना सामान्य बनाना सीखा, जो हमें असुरक्षित और असहज महसूस कराते थे।
समस्याओं पर पर्दा डालो: समस्याओं का समाधान करने के बजाय, हमने उन्हें छिपाना सीखा ताकि घर में कठिन बातचीत और झगड़ों से बचा जा सके।
ऐसा अभिनय करना जैसे कुछ हुआ ही न हो: हमने संघर्ष के बाद सामान्य व्यवहार करना भी सीखा जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं, भले ही हम इससे बहुत प्रभावित हुए हों।
ठीक होने का नाटक करना: हमने सीखा कि जब हमें मदद की ज़रूरत हो तो अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के बारे में बात न करें और ठीक होने का दिखावा न करें।
