किसी रिश्ते को चलाने के लिए दोनों ओर से बहुत प्रयास और समझ की आवश्यकता होती है। रिश्ते को पनपने के लिए एक स्वस्थ स्थान बनाने के लिए रिश्ते में शामिल लोगों की जरूरतों, चाहतों और अपेक्षाओं को समझना महत्वपूर्ण है। ईमानदारी, विश्वास और संचार एक स्वस्थ, सुरक्षित और संरक्षित रिश्ते की आधारशिला बनाते हैं। कभी-कभी हम यह सोचकर भ्रमित हो जाते हैं कि कहीं हम रिश्ते से बहुत ज्यादा उम्मीदें तो नहीं लगा रहे हैं। हालाँकि यह महत्वपूर्ण है कि हम दूसरे व्यक्ति से अनुचित अपेक्षाएँ न रखें, हमें यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि हम दूसरे व्यक्ति के साथ रहने के लिए अपनी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं को दूर न रखें। मनोचिकित्सक एमिली एच सैंडर्स ने लिखा, “आपको अपने रिश्ते में उम्मीदें रखने की इजाजत है- और उम्मीदें रखनी चाहिए।”
एक रिश्ते में उचित और अनुचित अपेक्षाओं के बीच एक रेखा खींचते हुए, एमिली ने उदाहरणों के साथ आगे समझाया – “हर सालगिरह पर हीरे पाने की उम्मीद? खैर, यह उचित उम्मीद नहीं है। यह उम्मीद करना कि आपके साथी को पता चल जाएगा कि आप क्या सोच रहे हैं? इसके अलावा, यह उचित अपेक्षा नहीं है। लेकिन जब आप दुखी होते हैं तो क्या आप चाहते हैं कि आपको कुछ आराम मिले? यह एक उचित अपेक्षा (और आवश्यकता) है।”
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यहां वे चीजें हैं जिनकी हमें किसी रिश्ते में अपेक्षा करने की अनुमति है:
साथी के कार्यों के परिणाम: हमें पार्टनर से यह अपेक्षा करनी चाहिए कि उसे पता हो कि हमारे आसपास कैसे व्यवहार करना है, और उनके कार्यों के परिणाम हमें कैसे प्रभावित कर सकते हैं।
स्नेह: किसी रिश्ते में स्नेह, प्यार और देखभाल की अपेक्षा करना प्राथमिक आवश्यकता है। पार्टनर को शब्दों और कार्यों से स्नेह दिखाना चाहिए। हम सभी प्यार महसूस करने के पात्र हैं।
समय बिताते हुए: एक रिश्ते में दो लोगों को एक साथ समय बिताना चाहिए। हालाँकि अलग-अलग समय बिताना और अपनी जरूरतों को प्राथमिकता देना भी महत्वपूर्ण है, साथ में बिताया गया समय दो लोगों को और अधिक जोड़ने में मदद करता है।
दिलचस्पी: हम अपने साझेदारों से अपेक्षा कर सकते हैं कि वे हमारे बारे में, हमारे मूल्यों, नैतिकता और सपनों के बारे में जानने में रुचि दिखाएँ।
आराम: जब हम कठिन समय से गुजर रहे हों तो आराम और करुणा मांगना एक बुनियादी जरूरत है, और रिश्ते में एक उचित अपेक्षा है।
ईमानदार: जब कोई रिश्ता विशिष्ट होता है, तो हमें दूसरे व्यक्ति से यह उम्मीद करनी चाहिए कि वह हमारे प्रति वफादार रहेगा।
सहमत से असहमत: अलग-अलग दृष्टिकोण और राय वाले दो लोग किसी रिश्ते में हमेशा असहमत हो सकते हैं, और फिर भी एक साथ रह सकते हैं और अपने मतभेदों को स्वीकार कर सकते हैं।
