दूसरों की स्वीकृति और जिस तरह दूसरे चाहते हैं कि हम जियें, उसकी तलाश में जीया गया जीवन व्यर्थ है। “यदि आप कभी इस बात की तह तक जाते हैं कि लोग पछतावे में क्यों रहते हैं, तो यह लगभग हमेशा इसलिए होता है क्योंकि उन्होंने उस रास्ते का अनुसरण किया या ऐसे विकल्प चुने जो कोई उनसे चाहता था। उन्होंने अनुमोदन और अपनेपन के लिए ऐसा किया। और अंततः अधूरा, स्तब्ध और महसूस करने लगे। डिस्कनेक्टेड,” मनोवैज्ञानिक निकोल लेपेरा ने लिखा, जब उन्होंने हमारी अपनी जरूरतों और विकल्पों को तलाशने के महत्व को समझाया। मनुष्य को सामाजिक प्राणी माना जाता है – कभी-कभी हम बाहरी मान्यता की तलाश में रहते हैं। हालाँकि दूसरों से अनुमोदन और मान्यता प्राप्त करने में कुछ भी गलत नहीं है, हमें सावधान रहना चाहिए कि हम केवल उसी के आधार पर अपने जीवन को आकार न दें।
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“जब हम अपने जीवन का चुनाव पूरी तरह से बाहरी सत्यापन पर करते हैं, तो हम खुद से अलग हो जाते हैं। इससे स्तब्धता, अवसाद, चिंता और खुद को शांत करने के बेकार प्रयास पैदा होते हैं क्योंकि हमें अपने अंतर्ज्ञान का पालन करना होता है। हमें अपनी जरूरतों को पूरा करना होता है मिले। हमें अपने आंतरिक दिशा-निर्देशों से जुड़ना है, न कि उन योजनाओं से जो अन्य लोगों ने हमारे लिए बनाई हैं,” निकोल ने आगे कहा। इस पैटर्न से मुक्त होने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
लोगों को निराश करो: यह वैसा नहीं है जैसा यह लगता है। कभी-कभी लोग निराश हो जाते हैं जब हम खुद से पहले खुद को चुनना बंद कर देते हैं – और यह ठीक है। हमें अपनी जरूरतों को प्राथमिकता देना सीखना होगा।
सफलता एक एहसास है: हमें यह समझने की जरूरत है कि एक खुश और संतुष्ट जीवन ही सफलता का प्रतीक है। सफलता कोई खिताब नहीं है जिसे हम जीतते हैं, बल्कि वह एहसास है जो हमें तब मिलता है जब हम खुद के साथ सहज होते हैं।
खुद से मिलें: हमें अपने आप में लौटने, अपने आंतरिक स्व से जुड़ने और अपनी खुशी और खुशी खोजने की जरूरत है।
अपराधबोध को गले लगाओ: कठिन भावनाएँ कभी-कभी सही कदम उठाने का परिणाम होती हैं। हमें दूसरों के मुकाबले खुद को चुनने के अपराध को स्वीकार करना सीखना चाहिए, भले ही इससे उन्हें निराशा होती हो।
