सहानुभूति को अक्सर दूसरों की भावनाओं और संवेदनाओं को समझने और साझा करने की क्षमता के रूप में वर्णित किया जाता है। यह महज सहानुभूति से परे है क्योंकि यह हमें अन्य लोगों की भावनाओं को महसूस करने, उनके दृष्टिकोण से देखने और उनके स्थान पर खुद की कल्पना करने में सक्षम बनाता है। सहानुभूति समस्त भावनात्मक बुद्धिमत्ता का आधार है और एक महान शिक्षण संस्कृति का हृदय है। जब माता-पिता और शैक्षणिक संस्थान सहानुभूतिपूर्ण वातावरण को बढ़ावा देते हैं, तो यह बच्चों की भावनात्मक भलाई, शैक्षणिक उपलब्धि और समग्र व्यक्तिगत विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
“सहानुभूति छात्रों के बीच भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जब शिक्षक और माता-पिता सहानुभूति दिखाते हैं, तो वे एक सुरक्षित और सहायक स्थान बनाते हैं जिसमें छात्र खुद को स्वतंत्र रूप से अभिव्यक्त कर सकते हैं। इससे उन्हें स्वीकार्य, समझ और देखभाल का एहसास होता है। इससे कम हो जाता है अलगाव और चिंता की भावना और सामूहिक अपनेपन और वर्ग पहचान की भावना को बढ़ावा देता है। यह आपसी विश्वास और दयालुता पर आधारित सकारात्मक संबंधों को बढ़ावा देता है। यह छात्रों के बीच बदमाशी और आक्रामकता की घटनाओं को भी कम कर सकता है क्योंकि सहानुभूतिपूर्ण छात्र अपनी कक्षाओं में विविधता की सराहना करने की अधिक संभावना रखते हैं। और सही मायने में अधिक समावेशी बनें,” द ग्रीन एकर्स एकेडमी के प्रिंसिपल बोनी भंसाली कहते हैं। (यह भी पढ़ें: पेरेंटिंग युक्तियाँ: जब बच्चा असभ्य व्यवहार करे तो क्या करें? )
“सहानुभूति छात्रों के बीच प्रभावी संचार, खुले संवाद और आसान सहयोग के लिए प्रेरणा प्रदान करती है। बच्चे सक्रिय रूप से सुनना, बिना किसी पूर्वाग्रह के विविध दृष्टिकोणों को स्वीकार करना, अपने विचारों को स्वतंत्र रूप से साझा करना और समस्याओं को हल करने के लिए सामूहिक रूप से सहयोग करना सीखते हैं। पारस्परिक कौशल को मजबूत करने के अलावा, एक सहानुभूतिपूर्ण दृष्टिकोण एक समावेशी और सहयोगात्मक सीखने का माहौल तैयार करता है। सहानुभूति भी एक आवश्यक नेतृत्व गुण है और जो एक अच्छे नेता को एक महान नेता से अलग करती है,” बोनी कहते हैं।
बच्चों को सहानुभूति सिखाने के तरीके
उन्होंने आगे एचटी लाइफस्टाइल के साथ कुछ रणनीतियों को साझा किया जिनका उपयोग बच्चों को सहानुभूति सिखाने के लिए किया जा सकता है।
1. ज्ञान निर्माण के लिए स्पष्ट रूप से सहानुभूति सिखाना
ऐसा करने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका एसईएल (सामाजिक-भावनात्मक शिक्षण) कार्यक्रमों के माध्यम से है क्योंकि यह बच्चों को अपनी भावनाओं को पहचानने और प्रबंधित करने, चेहरे के भाव, शारीरिक भाषा या स्वर का अध्ययन करने और इसका अर्थ समझने में सक्षम करेगा। इससे उन्हें दूसरों के साथ सहानुभूति रखने और मजबूत पारस्परिक कौशल और स्वस्थ संबंध विकसित करने में मदद मिलेगी।
एक और चीज जो शिक्षक और माता-पिता कर सकते हैं, वह है कहानियों के माध्यम से परिप्रेक्ष्य सिखाना और उसके बाद गतिविधियों में चरित्र की भावनाओं, उद्देश्यों और उनके कार्यों के परिणामों को समझने, भूमिका निभाना, चरित्र का साक्षात्कार करना आदि पर चर्चा शामिल है। यह छात्रों के लिए यह समझने का एक उत्कृष्ट तरीका होगा कि लोग कैसे सोचते हैं और व्यवहार करते हैं। सामुदायिक सेवा में शामिल होने के अवसर प्रदान करना एक बेहतरीन रणनीति है क्योंकि यह मेरा भी ध्यान केंद्रित कर देती है, हम और बच्चे दूसरों की जरूरतों को अपनी जरूरतों से पहले रखना सीखते हैं।
2. भावनाओं को प्रबंधित करने की रणनीतियाँ सिखाना
रुकने, सांस लेने, सुनने और प्रतिक्रिया देने जैसी संघर्ष समाधान तकनीकों से छात्रों को किसी भी स्थिति में प्रतिक्रिया करने से पहले रुकने के महत्व को समझने में मदद मिलेगी। आत्म-नियमन और फोकस और एकाग्रता विकसित करने के लिए माइंडफुलनेस, संगीत चिकित्सा, योग और साँस लेने के व्यायाम आवश्यक हैं।
3. समर्थन संरचनाएँ बनाना
उम्मीदों के एक कक्षा चार्टर का सह-निर्माण यह वर्णन करने के लिए कि हम अपने छात्रों को किन विभिन्न मूल्यों को आत्मसात कराना चाहते हैं और वे कक्षा में कैसे दिखते हैं और कैसा महसूस करते हैं, यह भी सहानुभूतिपूर्ण शिक्षार्थियों के निर्माण में योगदान कर सकता है। छात्रों को एक भावना पत्रिका रखने या एक भावना शब्दावली बोर्ड लगाने के लिए प्रोत्साहित करने से छात्रों को यह स्वीकार करने में मदद मिलेगी कि वे क्या महसूस कर रहे हैं और अपनी भावनाओं को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं।
4. एक अच्छा रोल मॉडल बनना
शिक्षकों और अभिभावकों को जानबूझकर सहानुभूति का मॉडल तैयार करना चाहिए क्योंकि इससे छात्रों को यह सीखने में मदद मिलेगी कि किसी संघर्ष या कठिन परिस्थिति से निपटने के दौरान सहानुभूति के साथ कैसे प्रतिक्रिया दी जाए। स्वयं एक चौकस श्रोता बनें ताकि आप आँख से संपर्क करके, वक्ता को स्वीकार करके और बिना निर्णय किए प्रतिक्रिया देकर सक्रिय श्रवण कौशल को बढ़ावा दे सकें। कक्षा में विविधता का जश्न मनाना और छात्रों को अलग-अलग दृष्टिकोण होने पर सम्मानपूर्वक असहमत होना सिखाना भी करुणा और समावेशन की संस्कृति को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण है।
सहानुभूति एक सकारात्मक कक्षा संस्कृति का आधार है और इसका छात्रों के समग्र विकास पर गहरा प्रभाव पड़ता है। यह महत्वपूर्ण है कि शिक्षक इसे पहचानें और यदि वे भविष्य के परिवर्तनकर्ताओं को ऊपर उठाना चाहते हैं तो अपनी कक्षाओं में सहानुभूति और करुणा की संस्कृति बनाने के लिए सक्रिय रूप से उपाय करें।