किसी साथी की मृत्यु किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे बड़ी क्षति में से एक है। मेरे पिता की 33 वर्ष की आयु में अचानक मृत्यु हो गई। मेरी माँ उस समय 26 वर्ष की थीं और, 48 वर्ष बाद, अभी भी उस क्षति से जूझ रही हैं।
मैंने उसके दुःख को करीब से देखा है, और मैंने इसके चरणों को सहज होते, रूपांतरित होते और लहरों में आते देखा है। कुछ समय स्तब्धता के भी रहे हैं और कुछ अत्यधिक दुःख के भी। उसने मेरे पिता को याद करने की तीव्रता के साथ बात की है; और अपनी खामियों के बारे में तीव्रता से बात की (एक रक्षा तंत्र, जैसा कि मैं इसे समझता हूं)।
लगभग आधी शताब्दी के दौरान, उन्होंने उनके कुछ प्रमुख सामानों को सावधानीपूर्वक संरक्षित किया है, जैसे उनकी वर्दी का बैज (वह वायु सेना में थे), रे-बैन धूप का चश्मा, बीयर मग और उनका पसंदीदा फाउंटेन पेन।
पिछले एक दशक से वह उनके बारे में अक्सर बात करती रही हैं (वह अब 74 वर्ष की हैं)। वह शौक से दिलचस्प किस्से साझा करती है और अपने पोते-पोतियों को उसके बारे में कहानियाँ सुनाती है। उनके संक्षिप्त पाँच वर्षों के दौरान स्पष्ट रूप से बहुत प्यार और खुशियाँ थीं।
मुझे इस बात से तसल्ली है कि, नुकसान के बीच, उसके दुःख का दर्द कम हो गया है, और उसने वास्तव में जो बरकरार रखा है हैं उनके द्वारा साझा किए गए जीवन और प्रेम की सुखद यादें।
यह रूहान नाम के एक ग्राहक को मेरा संदेश है, जिसने सात साल की लंबी बीमारी के कारण अपनी पत्नी को खोने के बाद इस साल की शुरुआत में मुझसे संपर्क किया था। वे जानते थे कि अंत आ रहा है, ऐसा होने से बहुत पहले ही। लेकिन आप कभी भी वास्तव में तैयार नहीं हो सकते, उन्होंने हमारे शुरुआती सत्रों में से एक में मुझसे कहा।
जब बाकी सब विफल हो रहा हो, तो आप चमत्कार की आशा करते हैं। जैसे-जैसे अंत करीब आता है, इनकार शुरू हो जाता है। यह विश्वास करना कठिन है कि यह व्यक्ति जिस पर किसी का जीवन टिका है, वह चला जाएगा, ऐसा उसने कहा।
उसके चले जाने के बाद, रूहान को एहसास हुआ कि उस घर में, जो उन्होंने मिलकर बनाया था, उसके चारों ओर उसकी संपत्ति के साथ रहना बहुत दुखदायी था। उसने घर बदल लिया है और अपनी पत्नी का बहुत सारा सामान भंडारण में रख दिया है। वह उन्हें नहीं दे सकता, वह कहता है। यह बहुत अंतिम लगता है। उन्होंने कहा, मैं जानता हूं कि यह बेतुका लगता है। मैंने उससे कहा कि इसमें कुछ भी बेतुका नहीं है।
दुःख की इस प्रारंभिक अवस्था से पार पाना अक्सर सबसे कठिन होता है। मैंने सिफारिश की है कि वह एक शोक परामर्शदाता से संपर्क करें जो उसकी वर्तमान स्थिति और आने वाली भावनात्मक स्थिति के बारे में उसका मार्गदर्शन कर सके।
इस बीच, मैं यह कहने के लिए यह कॉलम लिख रहा हूं कि शोक मनाने का कोई गलत तरीका नहीं है। अपने आप को जगह दो. खुद के लिए दयालु रहें। वह करें जो आपको इससे निपटने और ठीक होने में मदद करे।
उदाहरण के लिए, मेरी एक चाची है, जिन्होंने दो साल पहले अपने पति को कोविड के कारण खो दिया था, और तब से, वह भारत के सभी राष्ट्रीय अभयारण्यों का दौरा करने के अपने सपने को पूरा करने के मिशन पर हैं। जब वह जीवित था तो वह अक्सर उसकी इस महत्वाकांक्षा को लेकर उसे चिढ़ाया करती थी। उसे वन्य जीवन की खोज या दुर्लभ पक्षियों की खोज में कोई विशेष रुचि नहीं थी।
जीवन में, उन्होंने हमेशा एक-दूसरे के लिए कदम बढ़ाया। वह कहती है कि जो वह नहीं कर सकी, उसे उसने ले लिया और इसके विपरीत। उसे कभी भी सभी भंडार देखने को नहीं मिले, इसलिए अब वह देखेगी।
जब भी मेरी चाची किसी बड़ी बिल्ली या किसी नए प्रकार के पक्षी को देखती है, तो वह उसकी हानि को गहराई से महसूस करती है। लेकिन वह कहती हैं कि मिशन उन्हें ठीक होने में मदद कर रहा है।
चाहे किसी में रूहान या मेरी चाची के साथ अधिक समानता हो; चाहे आप (अभी तक) दुःख का सामना नहीं कर सकते हैं या (अभी के लिए) इसे हर दिन के लिए जिम्मेदार नहीं ठहरा सकते हैं, इससे इसे स्वीकार करने में मदद मिलती है। इसके बिना, व्यक्ति केवल जीवन की गतिविधियों से गुज़रता हुआ रह जाता है।
केवल कार्यवाही न करें, और इसे अकेले न करें। हममें से अधिकांश लोगों ने किसी ऐसे व्यक्ति को खो दिया है जिसे हम प्यार करते थे। यह उन चीजों में से एक है जो अंततः हम सभी को जोड़ती है। जो लोग समझते हैं उनकी सांत्वना के लिए आगे बढ़ें। यह वही है जिसे आपने खोया है वह आपके लिए चाहता होगा।
(सिमरन मंघाराम एक डेटिंग और रिलेशनशिप कोच हैं और उनसे [email protected] पर संपर्क किया जा सकता है)