ग्लूटाथियोन, आपकी त्वचा की देखभाल में एंटीऑक्सीडेंट मास्टर: जानिए इसके 5 फायदे

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, एस्थेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और ओपरावा एस्थेटिक्स की संस्थापक डॉ. आकांक्षा सांघवी ने खुलासा किया, “ग्लूटाथियोन स्वाभाविक रूप से शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं और यकृत द्वारा उत्पादित होता है, और शरीर में जीएसएच का निम्न स्तर समय से पहले बूढ़ा होने से जुड़ा हुआ है और पार्किंसंस रोग जैसे तंत्रिका संबंधी विकार। शरीर में जीएसएच के स्तर में कमी बढ़ती उम्र और खराब आहार संबंधी आदतों के साथ भी होती है।

त्वचा में ग्लूटाथियोन की भूमिका के बारे में बात करते हुए, डॉ आकांक्षा सांघवी ने साझा किया:

• त्वचा में मेलेनिन उत्पादन को कम करना – जीएसएच सेलुलर स्तर पर काम करता है और त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को कम करने में मदद करता है, एक पदार्थ जो त्वचा का रंग निर्धारित करने में मदद करता है। यह एंजाइम टायरोसिनेस को रोकता है जो मेलेनिन के निर्माण में प्रमुख एंजाइम है। मनुष्यों में, मेलेनिन अणु 3 प्रकार के होते हैं: यूमेलानिन, फोमेलेनिन और न्यूरोमेलेनिन। वर्षों से यह अध्ययन किया गया है कि जीएसएच मेलेनिन चक्र को स्थानांतरित करने में मदद करता है ताकि यूमेलानिन (गहरे रूप) की तुलना में अधिक फोमेलैनिन (हल्के रूप) का निर्माण हो सके।
• एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है – ग्लूटाथियोन पर्यावरण प्रदूषकों, यूवी विकिरण, संक्रमण, धूम्रपान, शराब के सेवन और अस्वास्थ्यकर आहार के कारण होने वाली त्वचा और शरीर को ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने में मदद करता है। यह मुक्त कणों को ख़त्म करने में मदद करता है और त्वचा कैंसर सहित सूजन, सुस्त त्वचा, हाइपरपिग्मेंटेशन के लक्षणों को कम करता है।
• एंटी-एजिंग को बढ़ावा देता है – अपने जादुई एंटी-ऑक्सीडेंट गुण के कारण, जीएसएच त्वचा को ऑक्सीडेटिव क्षति के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करता है। यह कोलेजन और इलास्टिन के टूटने को रोकने में मदद करता है और त्वचा में कोलेजन के निर्माण को उत्तेजित करता है। बदले में यह उम्र बढ़ने वाली त्वचा के हिस्से के रूप में महीन रेखाओं और शुरुआती रंगद्रव्य परिवर्तनों को कम करने में मदद करता है।

त्वचा की देखभाल में जीएसएच को शामिल करने के सुझाव देते हुए डॉ. आकांक्षा सांघवी ने सुझाव दिया –

1. फेसवॉश में: ग्लूटाथियोन का उपयोग अल्ट्रा-जेंटल फेसवॉश के रूप में किया जा सकता है। हालाँकि फेसवॉश का उपयोग करने से ग्लूटाथियोन का अधिकतम प्रभाव नहीं देखा जा सकता है, फिर भी यह आपके फेसवॉश में रखने के लिए एक अच्छा घटक है जिसमें हर बार जब आप अपनी त्वचा को धोते हैं तो चमकदार चमक के लिए ग्लाइकोलिक एसिड और अन्य एएचए बीएचए भी शामिल होने चाहिए।
2. सीरम में: जीएसएच आधारित सीरम अपने अविश्वसनीय गुणों के कारण पूरे बाजार में लोकप्रिय हो रहे हैं। ग्लूटाथियोन सीरम त्वचा की रंजकता का इलाज करने और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। अतिरिक्त लाभ के लिए जीएसएच सीरम आमतौर पर ट्रैनेक्सैमिक एसिड, विटामिन सी और लिकोरिस अर्क के संयोजन में उपलब्ध होते हैं।
3. एक मॉइस्चराइज़र में: जीएसएच आधारित मॉइस्चराइज़र हालांकि बहुत लोकप्रिय नहीं हैं, लेकिन धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करने और उम्र के धब्बों को कम करने में बहुत अच्छे हैं। यह तीव्र जलयोजन प्रदान करने के साथ-साथ त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। हाइपरपिगमेंटेशन और मेलास्मा के इलाज के लिए निर्धारित औषधीय क्रीम में कोजिक एसिड, शहतूत अर्क, विटामिन सी, अल्फा आर्बुटिन और नियासिनमाइड के साथ जीएसएच भी होता है जो आपको चमकती त्वचा के लिए एक संपूर्ण पैकेज देता है।
4. एक पूरक में: जीएसएच सप्लीमेंट आपकी त्वचा देखभाल व्यवस्था के हिस्से के रूप में ग्लूटाथियोन का अधिकतम उपयोग करने का एक शानदार तरीका है। जीएसएच सप्लीमेंट टैबलेट, कैप्सूल, इंट्रा-ओरल सब्लिंगुअल स्प्रे और इफ्यूसेंट टैबलेट के रूप में उपलब्ध हैं। यह शरीर को डिटॉक्स करने, कोलेजन उत्तेजना को बढ़ावा देने, सोरायसिस में सुधार करने, सूजन को कम करने, महीन रेखाओं को कम करने और चमकदार त्वचा टोन को बढ़ावा देने में मदद करता है।
5. IV ड्रिप में: IV थेरेपी अधिकतम लाभ के लिए एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और अन्य पोषक तत्वों को सीधे नस से रक्त प्रवाह में पहुंचाने का एक तरीका है। ग्लूटाथियोन IV ड्रिप त्वचा की लोच में सुधार करने और समग्र टैनिंग और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करती है। ग्लूटाथियोन को विटामिन सी और कोलेजन जैसे अन्य पोषक तत्व बूस्टर के साथ मिलाया जाता है जो उम्र बढ़ने के संकेतों को नियंत्रित करने और असमान त्वचा टोन और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है।

अपनी विशेषज्ञता को इसमें लाते हुए, प्योर न्यूट्रिशन नेचुरल्स की पोषण विशेषज्ञ, मैत्री, त्रिवेदी ने कहा, “ग्लूटाथियोन का उपयोग इसके एंटी-मेलानोजेनिक प्रभावों के कारण त्वचा की लोच और टोन में सुधार करने के लिए लोगों द्वारा व्यापक रूप से किया गया है, लेकिन आपने इसके उपयोग के क्षेत्र को कम करके आंका होगा; ग्लूटाथियोन और भी बहुत कुछ कर सकता है।”

इसके असाधारण लाभों के बारे में विस्तार से बताते हुए उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला:

• आंत का स्वास्थ्य – ग्लूटाथियोन का उपयोग आंत से संबंधित समस्याओं के लिए एक सहायक उपचार के रूप में किया गया है, जो बढ़ी हुई सूजन से उत्पन्न होती है, जिसमें लीकी आंत, आईबीडी आदि शामिल हैं। खराब आंत स्वास्थ्य एक काफी चुनौती हो सकती है; इसलिए, ग्लूटाथियोन इस सूजन को प्रबंधित करने में मदद करता है, जिससे जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है।
• एंटीऑक्सीडेंट भूमिका – यह सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट में से एक है जो ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ाने वाले मुक्त कणों को हटाने में मदद करता है। उच्च ऑक्सीडेटिव तनाव मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा और अन्य सहित जीवनशैली संबंधी बीमारियों के पनपने का मार्ग प्रशस्त कर सकता है।
• विषहरण – विषहरण प्रक्रिया में ग्लूटाथियोन की भी महत्वपूर्ण भूमिका है। यह हानिकारक पदार्थों, पारा जैसे विषाक्त पदार्थों और अन्य को बांधता है, और शरीर से उन्हें हटाने की सुविधा प्रदान करता है।
• लीवर का स्वास्थ्य – ग्लूटाथियोन को इसके शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण लीवर के स्वास्थ्य और कार्य में सहायता के लिए विकसित किया गया था और कई वर्षों से इसका उपयोग उचित रूप से किया जा रहा है।
• इंसुलिन प्रतिरोध – अध्ययनों से पता चला है कि ग्लूटाथियोन इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करता है और इस प्रकार मधुमेह से संबंधित लक्षणों का प्रबंधन करता है।

भले ही ग्लूटाथियोन शरीर में प्राकृतिक रूप से उत्पादित होता है, लेकिन ऑक्सीडेटिव तनाव की मात्रा जिसका हम प्रतिदिन सामना करते हैं, वह इसे हमारे पूरक और आहार सूची में एक महत्वपूर्ण जोड़ बना सकती है!