किशोरावस्था जीवन का सबसे भ्रमित करने वाला चरण है, जब हार्मोन में तेजी से बदलाव से बच्चों के जीवन पर विनाशकारी प्रभाव पड़ सकता है, जिससे माता-पिता और किशोरों दोनों के लिए इससे निपटना मुश्किल हो जाता है। संक्रमण के इस समय में माता-पिता के लिए अपने विकासशील बच्चों को समझना और उनकी सहायता करना बेहद महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, यदि आपका बच्चा किशोरावस्था में पहुंचने वाला है, तो चुनौतियों से भरी पेरेंटिंग की उतार-चढ़ाव भरी सवारी के लिए तैयार हो जाइए। खुले संचार को बढ़ावा देने, मार्गदर्शन देने और गंभीर चिंताओं को दूर करने के लिए, माता-पिता के लिए अपने बच्चों के साथ सार्थक बातचीत करना महत्वपूर्ण है। ये चर्चाएँ माता-पिता-बच्चे के रिश्ते को बढ़ा सकती हैं, विश्वास को बढ़ावा दे सकती हैं और आपके किशोरों को मूल्यवान जीवन सबक प्रदान कर सकती हैं। (यह भी पढ़ें: किशोर अवसाद को समझना: सामान्य कारण और जोखिम कारक )
7 महत्वपूर्ण बातचीत जो हर माता-पिता को अपने किशोर के साथ करनी चाहिए
अनदर लाइट काउंसलिंग की संस्थापक और थेरेपिस्ट आंचल नारंग ने एचटी लाइफस्टाइल के साथ सात महत्वपूर्ण बातें साझा कीं जो हर माता-पिता को अपने किशोरों के साथ करनी चाहिए।
1. लिंग और कामुकता का महत्व
किशोर अक्सर अपनी कामुकता और लिंग पर सवाल उठाते हैं, और वे इस यात्रा के साथ आने वाली भावनाओं को समझने या ठीक से प्रबंधित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। संवाद शुरू करने के लिए आत्म-खोज के महत्व पर जोर दें। यदि आप बच्चों को खुलकर अपनी राय व्यक्त करने की अनुमति देते हैं, तो उनके लिए यह निर्णय लेना आसान हो जाएगा कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या है। इसके अतिरिक्त, यह उन्हें ऐसा महसूस कराता है जैसे वे आपके साथ हैं क्योंकि आप उनके साथ बढ़ने और एक सुरक्षित सेटिंग बनाने के इच्छुक हैं जहां उन्हें पता चल सके कि वे किसके साथ फिट हो सकते हैं।
2. स्वस्थ रिश्ते और सीमाएँ
किशोरों को स्वस्थ संबंध संवादों की आवश्यकता होती है क्योंकि वे अपनी दोस्ती, रोमांटिक रिश्तों और ऑनलाइन कनेक्शन को नेविगेट करते हैं। बच्चों को सम्मान, सहमति और सीमा निर्धारित करने के महत्व पर जोर दें। दुर्व्यवहार या हेरफेर जैसे अस्वस्थ रिश्तों के चेतावनी संकेतों को पहचानने में उनकी मदद करें, और ऐसी परिस्थितियाँ आने पर ईमानदार संचार को बढ़ावा दें।
3. जिम्मेदार डिजिटल नागरिकता
वर्तमान डिजिटल युग में, उचित ऑनलाइन गतिविधि को संबोधित करना अनिवार्य है। अपने बच्चों से सोशल मीडिया, साइबरबुलिंग के जोखिमों और उनकी गोपनीयता की रक्षा करने की आवश्यकता के बारे में बात करें। युवाओं को स्क्रीन उपयोग में स्वस्थ संतुलन रखने के लिए प्रोत्साहित करें और उन्हें सुरक्षित ऑनलाइन व्यवहार दिखाएं।
4. मादक द्रव्यों का सेवन और साथियों का दबाव
किशोरों को नशीली दवाओं, शराब या अन्य हानिकारक पदार्थों के साथ प्रयोग करने के लिए साथियों के दबाव का अनुभव हो सकता है। मादक द्रव्यों के सेवन के जोखिमों और परिणामों पर बातचीत शुरू करें। उन्हें “नहीं” कहना सिखाएं, उन्हें साथियों के दबाव से निपटने के अन्य तरीके प्रदान करें, और उन्हें आश्वस्त करें कि अपने लिए या किसी मित्र के लिए मदद मांगना कमजोरी का संकेत नहीं है।
5. वित्तीय साक्षरता और जिम्मेदारी
अपने किशोर को वित्तीय साक्षरता की नींव से परिचित कराएं। पैसे बचाने, मितव्ययी होने और बजट बनाने के महत्व के बारे में बात करें। बच्चों को पैसे का मूल्य और ख़राब वित्तीय निर्णय लेने के परिणामों के बारे में सिखाया जाना चाहिए। उन्हें वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करने और अपनी कमाई, बचत और निवेश के संबंध में बुद्धिमानीपूर्ण विकल्प चुनने के लिए प्रोत्साहित करें।
6. मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता
मानसिक स्वास्थ्य को आमतौर पर कलंकित किया जाता है, भले ही यह शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है। अपने किशोर को चिंता और अवसाद जैसी सामान्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में सिखाकर, आप मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत को सामान्य बना सकते हैं। उन्हें उपलब्ध संसाधनों के बारे में जानकारी दें और उन्हें परेशानी होने पर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
7. स्वतंत्रता के लिए जीवन कौशल
अपने किशोरों को महत्वपूर्ण जीवन कौशल सिखाएं जैसे-जैसे वे वयस्कता के करीब आते हैं। समय प्रबंधन, संगठन, बुनियादी सफाई और पाक कौशल और समस्या-समाधान के तरीकों के बारे में बात करें। बच्चों को जिम्मेदार निर्णय लेने और स्वतंत्रता के महत्व के बारे में शिक्षित करके, आप उन्हें वयस्कता की चुनौतियों के लिए तैयार कर रहे हैं। आपके किशोर का संपूर्ण विकास और भलाई उनके साथ सार्थक संबंध रखने पर निर्भर करती है।
“खुले संचार, विश्वास-निर्माण और महत्वपूर्ण जीवन कौशल को साझा करने की नींव इन सात महत्वपूर्ण वार्ताओं के माध्यम से रखी गई है। इन वार्तालापों को सहानुभूति, ध्यान से सुनना और खुले दिमाग से स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। रचनात्मक बातचीत को बढ़ावा देकर और यह सुनिश्चित करके कि आपके किशोर के पास जीवन को सफलतापूर्वक संभालने के लिए आवश्यक संसाधन हैं, आप किशोरावस्था की चुनौतियों से निपटने में उनकी मदद कर सकते हैं,” आंचल नारंग ने निष्कर्ष निकाला।