निरंतर गर्म लहरें मानव स्वास्थ्य के लिए कितनी खतरनाक हैं?

पेरिस:

उत्तरी गोलार्ध में रिकॉर्ड तोड़ गर्मी की लहरों ने एक बार फिर लोगों, विशेषकर बच्चों और बुजुर्गों के स्वास्थ्य के लिए इस तरह के प्रचंड तापमान के खतरे को लेकर चिंताएं बढ़ा दी हैं।

ऐसी निरंतर गर्मी की लहरें – जो विशेषज्ञों का कहना है कि मानव-प्रेरित जलवायु परिवर्तन के कारण आम होती जा रही हैं – मानव शरीर को अत्यधिक दबाव में डाल सकती हैं, जिससे कभी-कभी निर्जलीकरण, हीटस्ट्रोक और मृत्यु हो सकती है।

हाल ही में शोध में पाया गया कि पिछली गर्मियों में यूरोप में गर्मी के कारण 61,000 से अधिक लोगों की मृत्यु हो गई – और 2023 और भी अधिक गर्म होने की संभावना है।

– तत्काल प्रभाव –

जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, शरीर अपना सामान्य तापमान 37 डिग्री सेल्सियस (98 फ़ारेनहाइट) के आसपास बनाए रखने के लिए संघर्ष करता है।

हृदय गति बढ़ा देता है, त्वचा की सतह को ठंडा करने के लिए पसीना भेजता है, जो गर्मी के खिलाफ शरीर की अग्रिम पंक्ति है।

त्वचा की रक्त वाहिकाएं भी फैलती हैं, जिससे गर्मी निकलती है।

– स्वास्थ्य पर असर –

लेकिन अगर गर्मी इन तापमान नियामकों पर हावी हो जाती है, तो इससे थकान, सिरदर्द, बुखार और नींद में खलल जैसे लक्षण हो सकते हैं।

एक और प्रारंभिक संकेत निर्जलीकरण है, जो तब होता है जब शरीर लेने से अधिक तरल पदार्थ खो देता है।

हीटस्ट्रोक, जो तब होता है जब शरीर अपने तापमान को 40C से अधिक बढ़ने से नहीं रोक पाता, इसे गर्मी से संबंधित सबसे गंभीर बीमारी माना जाता है।

विश्व मौसम विज्ञान संगठन ने चेतावनी दी है कि रात में बार-बार उच्च न्यूनतम तापमान मानव स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि शरीर को कभी भी ठीक होने का मौका नहीं मिलता है।

डब्ल्यूएमओ के अनुसार रात भर में इतना अधिक न्यूनतम तापमान – जिससे संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप और चीन के कुछ हिस्से इस सप्ताह पीड़ित रहे हैं – दिल के दौरे और मौत का कारण बन सकता है।

संयुक्त राष्ट्र एजेंसी ने कहा, “ज्यादातर ध्यान दिन के अधिकतम तापमान पर केंद्रित है, लेकिन रात का तापमान ही सबसे बड़ा स्वास्थ्य जोखिम है, खासकर कमजोर आबादी के लिए।”

– आर्द्रता का अतिरिक्त खतरा –

लू के दौरान नमी भी शरीर पर हावी हो सकती है।

पसीना त्वचा से वाष्पित होकर शरीर को ठंडा करने में मदद करता है – लेकिन अगर यह बहुत अधिक नम है, तो पसीना वाष्पित नहीं हो सकता है।

गर्मी और आर्द्रता के संयोजन को “गीले बल्ब” तापमान के रूप में जाना जाता है।

शोधकर्ताओं ने चेतावनी दी है कि 35 डिग्री सेल्सियस का वेट-बल्ब तापमान एक स्वस्थ युवा वयस्क को छह घंटे के भीतर मार सकता है।

मानव के जीवित रहने की इस सीमा तक केवल कुछ ही बार पहुंचा जा सका है – लेकिन विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि जैसे-जैसे दुनिया गर्म होगी, ऐसे मामलों की संख्या में वृद्धि होगी।

– सबसे कमजोर –

हीटवेव के दौरान सबसे अधिक खतरा बुजुर्गों, पहले से ही स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों और बच्चों को होता है – विशेषकर पांच साल से कम उम्र के बच्चों को।

जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उनमें पसीने की ग्रंथियां कम हो जाती हैं, जिससे बुजुर्ग अपने तापमान को नियंत्रित करने में कम सक्षम हो जाते हैं।

लू के दौरान ये पसीने की ग्रंथियां दिन-रात काम करती हैं।

कुछ दिनों के बाद, पसीने की ग्रंथियां समाप्त हो जाती हैं और कम पसीना पैदा करती हैं, जिससे शरीर का मुख्य तापमान बढ़ जाता है।

शोध के अनुसार, पिछली गर्मियों में यूरोप में गर्मी के कारण मरने वाले अनुमानित 61,672 लोगों में से अधिकांश 80 वर्ष से अधिक उम्र के थे।

– अन्य कारक –

लोग कहां रहते हैं और क्या करते हैं, इससे भी लू के दौरान उन्हें अधिक खतरा हो सकता है।

किसी शहर में रहना, विशेष रूप से घनी आबादी वाले क्षेत्रों या खराब इन्सुलेशन वाले घरों में, लोगों को भीषण गर्मी का सामना करना पड़ सकता है।

जो लोग बाहर काम करते हैं, जैसे निर्माण श्रमिक, उनमें भी जोखिम बढ़ जाता है।

जो लोग खेल खेलते हैं उन्हें दोगुना ख़तरा होता है क्योंकि व्यायाम से भी शरीर का तापमान बढ़ता है।

बेघर लोगों को विशेष रूप से परेशानी का सामना करना पड़ता है, जिनके पास गर्मी से बचने के लिए बहुत कम रास्ते होते हैं।

कुछ दवाएं भी हीटवेव के दौरान स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा सकती हैं, जैसे मूत्रवर्धक जो शरीर में पानी की मात्रा को कम करती हैं।

– क्या करें –

लू के दौरान लोगों को खूब पानी पीना चाहिए और जितना हो सके ठंडा रहने की कोशिश करनी चाहिए।

स्वास्थ्य अधिकारी सलाह देते हैं कि लोग दिन के सबसे गर्म समय के दौरान बाहर जाने से बचें – और यदि संभव हो तो किसी ठंडी जगह, जैसे वातानुकूलित सिनेमा, पुस्तकालय या संग्रहालय में कुछ घंटे बिताएं।

वे लोगों को शारीरिक परिश्रम या शराब पीने से बचने की भी सलाह देते हैं।

और, क्योंकि सामाजिक अलगाव एक कारक हो सकता है, इसलिए सलाह दी जाती है कि नियमित रूप से दोस्तों और परिवार से मिलें।

(शीर्षक को छोड़कर, यह कहानी एनडीटीवी स्टाफ द्वारा संपादित नहीं की गई है और एक सिंडिकेटेड फ़ीड से प्रकाशित हुई है।)