जब हम अव्यवस्थित घरों में पले-बढ़े होते हैं, तो हम अक्सर अपने आस-पास की अराजकता और संघर्ष की प्रतिक्रिया के रूप में लड़ाई या उड़ान मोड में चले जाते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मन और शरीर को लगातार ख़तरा महसूस होता रहता है। ऐसे मामलों में, अक्सर हम अपने आस-पास के निरंतर भय का जवाब देने के लिए एक रक्षा तंत्र के रूप में तुष्टीकरण की स्थिति में चले जाते हैं। इस प्रतिक्रिया को चापलूसी के रूप में जाना जाता है – यह भयभीत माता-पिता और खतरे की जबरदस्त भावना के लिए एक आघात प्रतिक्रिया है। “फ़ौनिंग लड़ाई या उड़ान से भिन्न नहीं है। रास्ते में कहीं न कहीं आपके शरीर ने सीखा कि अत्यधिक खतरे के क्षणों में सबसे उपयोगी प्रतिक्रिया तुष्टीकरण की है। हर किसी की देखभाल करना और यह सुनिश्चित करना कि आपको पसंद किया जाए और उपयोगी के रूप में देखा जाए ,” थेरेपिस्ट मॉर्गन पॉमेल्स ने लिखा, जब उन्होंने चापलूसी के बारे में बताया और बताया कि यह हमें कैसे प्रभावित करती है।
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यहां मनोचिकित्सक द्वारा बताए गए चापलूसी के कुछ लक्षण दिए गए हैं:
हर समय सहमत होना: यहां तक कि जब हम कभी-कभी लोगों से असहमत होते हैं, तो हम उनसे सहमत होने का दिखावा करते हैं क्योंकि हम सोचते हैं कि अगर हमने आवाज उठाई, तो इससे टकराव हो सकता है।
फैलाना संघर्ष: चापलूसी के संकेत के रूप में, हम लोगों के प्रति अति-समायोजित हो जाते हैं – यहां तक कि जब कोई संघर्ष होने का संकेत होता है, तो हम उसे कम महत्व देते हैं और इसे स्वीकार करने और संबोधित करने के बजाय इसे फैलाने की कोशिश करते हैं।
सीमाएँ: सीमाओं की भावना हमारे लिए लगभग नगण्य है क्योंकि हम अपनी आवश्यकताओं और अपेक्षाओं को प्राथमिकता सूची में बहुत नीचे रखने की कोशिश करते हैं। हम दूसरों की जरूरतों को पूरा करने के लिए हमेशा अपने मूल्यों और नैतिकता को पार कर जाते हैं।
हालाँकि, जब हम इन प्रथाओं के साथ बड़े होते हैं, तो वयस्कता में हम अक्सर थका हुआ, निराश और हल्के में लिया जाने वाला महसूस करते हैं। चापलूसी से बाहर निकलने के कई तरीके हैं – पहला तरीका है तंत्रिका तंत्र का निरीक्षण करना और यह देखना कि हम किस तरह से उत्तेजित होते हैं। “बेशक, यह आघात प्रतिक्रिया आज विभिन्न तरीकों से आपकी सेवा नहीं कर रही है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम खुद को शर्मिंदा करें और खुद को दोषपूर्ण समझें। वास्तव में यह बिल्कुल विपरीत है। आघात ट्रिगर को शांत करने और हमारे आघात प्रतिक्रियाओं के साथ काम करना शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका हमारे डर को मान्य करना और हमेशा हमें सुरक्षित रखने की कोशिश करने के लिए हमारे शरीर को धन्यवाद देना है,” मॉर्गन पॉमेल्स ने कहा।
