देश भर में कंजंक्टिवाइटिस के मामले चिंताजनक दर से बढ़ रहे हैं। पुणे के आलंदी में पांच दिनों में कंजंक्टिवाइटिस के 2,300 मामले सामने आए हैं, जबकि दिल्ली में भी पिछले साल की तुलना में 3-4 गुना अधिक मामले देखे गए हैं। लगातार बारिश, नमी की स्थिति और जलभराव के कारण – वायरस और बैक्टीरिया के प्रसार के लिए आदर्श स्थिति, इस सामान्य नेत्र संक्रमण के मामले बढ़ रहे हैं। आई फ़्लू या गुलाबी आँख के रूप में भी जाना जाने वाला, नेत्रश्लेष्मलाशोथ चिपचिपे स्राव के साथ आँखों की लालिमा और खुजली का कारण बन सकता है। एलर्जी या संक्रमण के कारण होने वाले कंजंक्टिवाइटिस में कंजंक्टिवा में सूजन आ जाती है, जो नेत्रगोलक के सफेद हिस्से को ढक देती है। उच्च आर्द्रता और सामान्य से अधिक रोगजनकों की उपस्थिति के कारण मानसून में आई फ्लू आम है। (यह भी पढ़ें: एथलीट फुट से नाखून तक फंगस: मानसून में इन 7 फंगल संक्रमणों से सावधान रहें)
नियमित रूप से चेहरा धोना, आंखों को बार-बार न छूना, स्वच्छ वातावरण रखने से आई फ्लू को फैलने से रोका जा सकता है। माता-पिता को बच्चों को नियमित अंतराल पर हाथ धोने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, अपने रूमाल दूसरे बच्चों के साथ साझा नहीं करने चाहिए और अपनी आंखों को छूने से बचना चाहिए।
“नेत्रश्लेष्मलाशोथ एक सामान्य नेत्र संक्रमण है जो कंजंक्टिवा की सूजन का कारण बनता है, पतली, पारदर्शी परत जो आंख के सफेद हिस्से को ढकती है और पलकों की आंतरिक सतह को रेखाबद्ध करती है। यह लालिमा, खुजली, फटने या चिपचिपा निर्वहन और आंखों में किरकिरापन की विशेषता है। नेत्रश्लेष्मलाशोथ विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें वायरल भी शामिल है, जिसे आई फ्लू, बैक्टीरियल या एलर्जी एजेंटों के रूप में भी जाना जाता है,” डॉ. चिन्मय सांघवी, सलाहकार नेत्र रोग विशेषज्ञ, वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स मीरा रोड ने एक साक्षात्कार में कहा। एचटी डिजिटल के साथ।
मानसून में क्यों बढ़ते हैं कंजंक्टिवाइटिस के मामले?
मानसून के मौसम के दौरान, कई कारणों से नेत्रश्लेष्मलाशोथ की घटनाएं बढ़ जाती हैं। डॉ सांघवी बताते हैं:
1. आर्द्रता में वृद्धि
मानसून के मौसम में उच्च आर्द्रता का स्तर होता है, जो वायरस और बैक्टीरिया के विकास और प्रसार के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। यह बढ़ी हुई नमी उन रोगजनकों के लिए एक आदर्श प्रजनन भूमि प्रदान करती है जो आंखों में संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
2. दूषित पानी
मानसून के दौरान अपर्याप्त स्वच्छता और जलभराव से जल स्रोत प्रदूषित हो सकते हैं। दूषित पानी से चेहरा धोने से हानिकारक सूक्ष्मजीव आंखों में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे नेत्रश्लेष्मलाशोथ जैसे संक्रमण हो सकते हैं।
3. एलर्जी
मानसून का मौसम हवा में फफूंद/कवक और अन्य एलर्जी कारकों में वृद्धि ला सकता है। एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस तब हो सकता है जब ये एलर्जेन आंखों के संपर्क में आते हैं, जिससे लालिमा, खुजली और असुविधा होती है।
मामलों में बढ़ोतरी के बीच नेत्रश्लेष्मलाशोथ को रोकना
1. उचित स्वच्छता बनाए रखें
नियमित रूप से अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं, खासकर अपनी आंखों को छूने से पहले। अपनी आँखों को रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे उनमें और अधिक जलन हो सकती है और संभावित रूप से संक्रमण फैल सकता है।
2. अपना चेहरा छूने से बचें
आंखों में हानिकारक रोगजनकों के प्रवेश के जोखिम को कम करने के लिए अपनी आंखों, नाक और मुंह को गंदे हाथों से छूने से बचें।
3. आंखों को साफ रखें
यदि आप धूल, गंदगी या किसी संभावित जलन के संपर्क में आए हैं, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें या आपातकालीन स्थिति में किसी भी बाहरी कण को धोने के लिए अपनी आंखों को साफ पानी से धो लें।
4. व्यक्तिगत वस्तुओं को साझा करने से बचें
तौलिए, रूमाल या अन्य निजी वस्तुएं दूसरों के साथ साझा न करें, क्योंकि इससे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संक्रमण फैल सकता है।
5. सुरक्षात्मक चश्मे का प्रयोग करें
यदि आप मानसून के दौरान बाहर जा रहे हैं, तो अपनी आंखों को धूल, एलर्जी और संभावित दूषित पानी से बचाने के लिए धूप का चश्मा जैसे सुरक्षात्मक चश्मे पहनें।
6. स्वच्छ वातावरण बनाए रखें
सुनिश्चित करें कि आपका रहने का स्थान साफ़ और धूल और एलर्जी से मुक्त है। एलर्जी की उपस्थिति को कम करने के लिए पर्दों, बिस्तरों और कालीनों को नियमित रूप से साफ करें।
7. स्व-दवा से बचें
यदि आपको आंखों में कोई असुविधा या नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लक्षण महसूस होते हैं, तो किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से पेशेवर चिकित्सा सलाह लें। ओवर-द-काउंटर आई ड्रॉप्स से स्व-चिकित्सा करने से बचें, क्योंकि वे आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।
8. सूचित रहें
अपने क्षेत्र में मौसम की स्थिति और संभावित बीमारी के प्रकोप के बारे में अपडेट रहें। स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा जारी की गई सलाह और सावधानियों का पालन करने से आपको सुरक्षित रहने में मदद मिल सकती है।
9. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं
एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर को संक्रमणों से बचाने में मदद कर सकती है। मानसून के मौसम में अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को सहारा देने के लिए संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें और पर्याप्त आराम करें।
डॉ. सांघवी कहते हैं, “कंजंक्टिवाइटिस एक आम आंखों का संक्रमण है जो मानसून के मौसम में नमी, दूषित पानी और एलर्जी की उपस्थिति जैसे कारकों के कारण अधिक प्रचलित हो जाता है। मामलों में बढ़ोतरी के बीच कंजंक्टिवाइटिस को रोकने के लिए, उचित स्वच्छता बनाए रखना, चेहरे को छूने से बचना, सुरक्षात्मक चश्मे का उपयोग करना और आंखों से संबंधित किसी भी लक्षण का अनुभव होने पर पेशेवर चिकित्सा सलाह लेना आवश्यक है। इन सावधानियों को अपनाने से आंखों के संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है और मानसून के मौसम में आंखों का अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित किया जा सकता है।”