एक नए जनसंख्या-आधारित क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन में पाया गया कि ओमेगा -3 फैटी एसिड डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए) का रक्त स्तर सुनने की समस्याओं से विपरीत रूप से जुड़ा हुआ था। मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध व्यक्तियों में डीएचए का उच्च स्तर कम डीएचए स्तर की तुलना में उम्र से संबंधित श्रवण हानि की रिपोर्ट करने की संभावना 8-20% कम थी।
“उच्च डीएचए स्तर को पहले हृदय रोग, संज्ञानात्मक हानि और मृत्यु के कम जोखिम से जुड़ा पाया गया है। हमारा अध्ययन श्रवण क्रिया को बनाए रखने और उम्र से संबंधित श्रवण हानि के जोखिम को कम करने में डीएचए की भूमिका का सुझाव देने के लिए इन निष्कर्षों का विस्तार करता है, ”माइकल आई मैकबर्नी, पीएचडी, फैटी एसिड रिसर्च इंस्टीट्यूट के एक वरिष्ठ वैज्ञानिक और गुएलफ विश्वविद्यालय में मानव स्वास्थ्य और पोषण विज्ञान विभाग और टफ्ट्स विश्वविद्यालय में फ्रीडमैन स्कूल ऑफ न्यूट्रिशन साइंस एंड पॉलिसी में एक सहायक प्रोफेसर ने कहा।
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मैकबर्नी, अमेरिकन सोसाइटी फॉर न्यूट्रिशन और कैनेडियन न्यूट्रिशन सोसाइटी के फेलो, बोस्टन में 22-25 जुलाई को आयोजित अमेरिकन सोसाइटी फॉर न्यूट्रिशन की प्रमुख वार्षिक बैठक, न्यूट्रिशन 2023 में निष्कर्ष प्रस्तुत करेंगे।
यूके बायोबैंक के डेटा का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने यूनाइटेड किंगडम में 40-69 वर्ष की आयु के 100,000 से अधिक लोगों की स्व-रिपोर्ट की गई श्रवण स्थिति और रक्त डीएचए स्तर का विश्लेषण किया। संभावित भ्रमित करने वाले चरों को ध्यान में रखने के बाद, परिणामों से पता चला कि रक्त डीएचए स्तर के उच्चतम क्विंटल (प्रतिभागियों का पांचवां हिस्सा) वाले लोगों में डीएचए स्तर के निम्नतम क्विंटल वाले लोगों की तुलना में ‘क्या आपको सुनने में कठिनाई होती है’ प्रश्न का हां में उत्तर देने की संभावना 16% कम थी। इसी तरह, डीएचए स्तर के लिए उच्चतम क्विंटल वाले लोगों में इस सवाल का हां में जवाब देने की संभावना 11% कम थी कि ‘क्या पृष्ठभूमि में शोर होने पर आपको बातचीत का पालन करने में कठिनाई होती है’, डीएचए स्तर के लिए सबसे कम क्विंटल वाले लोगों की तुलना में।
जबकि परिणाम डीएचए स्तर और सुनवाई के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध दिखाते हैं, मैकबर्नी ने चेतावनी दी कि एक क्रॉस-अनुभागीय जनसंख्या अध्ययन निश्चित रूप से यह निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त सबूत प्रदान नहीं करता है कि डीएचए श्रवण कार्य को बनाए रखता है या अपर्याप्त डीएचए स्तर सुनवाई हानि में योगदान देता है। हालाँकि, निष्कर्ष स्वास्थ्य को बनाए रखने और शरीर के विभिन्न कार्यों में उम्र बढ़ने से संबंधित गिरावट से बचाने में मदद करने के लिए विशेष रूप से डीएचए सहित ओमेगा -3 फैटी एसिड के महत्व के साक्ष्य के बढ़ते समूह को जोड़ते हैं।
ओमेगा-3s आंतरिक कान में कोशिकाओं के स्वास्थ्य की रक्षा करने या तेज़ शोर, रसायनों या संक्रमणों के कारण होने वाली सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को कम करने में मदद कर सकता है। वृद्ध वयस्कों और जानवरों में किए गए पिछले अध्ययनों ने इसी तरह सुझाव दिया है कि उच्च ओमेगा -3 स्तर विपरीत रूप से संबंधित हैं और उम्र से संबंधित सुनवाई हानि से रक्षा कर सकते हैं।
हमारे शरीर में डीएचए का उत्पादन करने की सीमित क्षमता होती है, इसलिए हमारे रक्त और ऊतकों में पाए जाने वाले डीएचए की मात्रा काफी हद तक हमारे ओमेगा -3 सेवन पर निर्भर करती है। नियमित रूप से समुद्री भोजन का सेवन करने या आहार अनुपूरक लेने से डीएचए स्तर को बढ़ाया जा सकता है।
मैकबर्नी ने कहा, “इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि ओमेगा-3 फैटी एसिड का उच्च रक्त स्तर फायदेमंद है।” “वसायुक्त मछली और ओमेगा-3 अनुपूरक दोनों अच्छे आहार स्रोत हैं। यदि आहार अनुपूरक का उपयोग करना चुनते हैं, तो इकोसैपेंटेनोइक एसिड (ईपीए) डीएचए सामग्री के लिए पूरक तथ्य पैनल को पढ़कर उत्पादों की तुलना करें।
यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 20% लोग – दुनिया भर में 1.5 अरब से अधिक लोग – श्रवण हानि के साथ रहते हैं, और आने वाले दशकों में जनसंख्या की उम्र बढ़ने के साथ यह संख्या बढ़ने की उम्मीद है। श्रवण हानि हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है; यह संचार और सामाजिक संपर्क, शैक्षिक और नौकरी के अवसरों और दैनिक जीवन के कई अन्य पहलुओं को प्रभावित करता है।
पर्यावरणीय कारकों के साथ-साथ आनुवांशिक प्रवृत्ति और दवाएँ भी सुनने की क्षमता में कमी लाने में योगदान करती हैं। श्रवण हानि के जोखिम को कम करने के सिद्ध तरीकों में सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करके कानों को तेज आवाज से बचाना और संक्रमण के लिए उचित चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना शामिल है।
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