गर्भावस्था में मानसून अलर्ट: गर्भवती माताओं के लिए आवश्यक योनि स्वास्थ्य टिप्स

योनि स्वच्छता बनाए रखना:

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, पुणे के लुल्लानगर में मदरहुड हॉस्पिटल्स में कंसल्टेंट – प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. सुचेता पार्टे ने बताया, “मानसून के दौरान नमी और नमी की स्थिति हानिकारक बैक्टीरिया और फंगस के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण बना सकती है, जिससे योनि संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। गर्भवती महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है, जिससे संक्रमण की संभावना भी बढ़ जाती है।”

गर्भवती महिलाओं को अंतरंग स्वच्छता बनाए रखने के बारे में सतर्क रहने का सुझाव देते हुए डॉ. सुचेता पार्टे ने सलाह दी, “सांस लेने योग्य, सूती अंडरगारमेंट पहनें और टाइट-फिटिंग कपड़े पहनने से बचें। बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने के लिए शौचालय का उपयोग करने के बाद सामने से पीछे की ओर पोंछें। यदि आपको खुजली, जलन, असामान्य स्राव या दुर्गंध जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें, क्योंकि ये योनि संक्रमण जैसे कि यीस्ट संक्रमण या बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लक्षण हो सकते हैं। जटिलताओं को रोकने के लिए प्रारंभिक उपचार महत्वपूर्ण है।”

मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई) का समाधान:

यह देखते हुए कि गर्भावस्था के दौरान मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है, खासकर मानसून के मौसम में नमी की वजह से, डॉ. सुचेता पार्टे ने सुझाव दिया, “यूटीआई की संभावना को कम करने के लिए खूब पानी पिएं, बार-बार पेशाब करें और अच्छी स्वच्छता बनाए रखें। अगर आपको पेशाब करते समय जलन, पेट के निचले हिस्से में दर्द या बार-बार पेशाब आने जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।”

योनि की खुजली और जलन का प्रबंधन:

डॉ. सुचेता पार्टे ने बताया, “मानसून के दौरान नमी और पसीने की अधिकता से योनि में अत्यधिक खुजली और जलन हो सकती है। कठोर साबुन या डूशिंग का उपयोग करने से बचें, जो प्राकृतिक पीएच संतुलन को बाधित कर सकता है। इसके बजाय, हल्के, सुगंध रहित अंतरंग स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें। यदि खुजली बनी रहती है या बिगड़ जाती है, तो अंतर्निहित कारण का पता लगाने और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।”

अन्य स्त्री रोग संबंधी समस्याओं को रोकना:

डॉ. सुचेता पार्टे ने चेतावनी देते हुए कहा, “मानसून के मौसम में गर्भधारण करने से अन्य स्त्री रोग संबंधी समस्याओं का जोखिम भी बढ़ सकता है, जैसे कि जीवाणु या वायरल संक्रमण, श्रोणि सूजन की बीमारी या समय से पहले प्रसव। नियमित प्रसव पूर्व जांच करवाएं, किसी भी असामान्य लक्षण की सूचना अपने डॉक्टर को दें और किसी भी चिंता का तुरंत समाधान करने के लिए उनके निर्देशों का पालन करें।”

हाइड्रेटेड रहना और लंबे समय तक नमी से बचना:

डॉ. सुचेता पार्टे ने जोर देकर कहा कि मानसून के मौसम में भरपूर पानी पीना योनि के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत ज़रूरी है, “निर्जलीकरण से योनि के पीएच में असंतुलन हो सकता है, जिससे गर्भवती महिलाओं को संक्रमण होने का ख़तरा ज़्यादा होता है। इसके अलावा, नमी के संपर्क में लंबे समय तक रहने या गीले कपड़ों में बैठने से बचें, क्योंकि इससे हानिकारक सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बन सकता है।”

प्राकृतिक उपचार अपनाना:

डॉ. सुचेता पार्टे ने बताया, “कुछ प्राकृतिक उपचार मानसून के मौसम में योनि की कुछ असुविधाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने आहार में प्रोबायोटिक्स को शामिल करने से योनि में लाभकारी बैक्टीरिया का संतुलन बहाल करने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, टी ट्री ऑयल या लैवेंडर ऑयल जैसे सुखदायक, कोमल आवश्यक तेलों का उपयोग करने से खुजली और जलन से राहत मिल सकती है, जब इन्हें शीर्ष रूप से लगाया जाता है (अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श के बाद)।”

समय पर चिकित्सा सहायता प्राप्त करना:

यदि आपको योनि से असामान्य स्राव, गंभीर खुजली या पैल्विक दर्द जैसे कोई लगातार या चिंताजनक लक्षण महसूस होते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में संकोच न करें। समय पर हस्तक्षेप जटिलताओं को रोक सकता है और किसी भी अंतर्निहित स्थिति का उचित प्रबंधन सुनिश्चित कर सकता है।

सतर्क एवं सक्रिय बने रहें:

डॉ. सुचेता पार्टे ने बताया, “योनि स्वास्थ्य, यूटीआई और अन्य स्त्री रोग संबंधी समस्याओं के बारे में सक्रिय रहने से, गर्भवती महिलाएं मानसून के मौसम में अधिक आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ सकती हैं और अपने और अपने अजन्मे बच्चे के लिए जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकती हैं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नियमित जांच और अच्छी स्वच्छता प्रथाओं के कार्यान्वयन से मानसून के दौरान एक स्वस्थ और आरामदायक गर्भावस्था सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है। याद रखें, मानसून के मौसम में योनि और स्त्री रोग संबंधी चिंताओं को संबोधित करना माँ और बढ़ते बच्चे दोनों की भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। सतर्क रहें, जब आवश्यक हो तो चिकित्सा सहायता लें और इस चुनौतीपूर्ण समय में अपने समग्र प्रजनन स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।”