Tag: आहार

चलते-फिरते स्वस्थ नाश्ता: भाप से पकाए गए खाद्य पदार्थ व्यस्त जीवनशैली में कैसे फिट होते हैं

आधुनिक दुनिया में व्यस्त दिनचर्या की वजह से लोगों के लिए पौष्टिक आहार का पालन करना मुश्किल हो गया है, लेकिन भाप से पकाए गए खाद्य पदार्थ, जिन्हें अक्सर अनदेखा…

MIND आहार स्कूल जाने वाले बच्चों में बेहतर फोकस से जुड़ा है: अध्ययन

एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि वयस्कों में संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में सहायता के लिए बनाया गया आहार किशोरावस्था में ध्यान बढ़ाने में भी मदद कर सकता…